Найс Студио Нутришн - персональный тренер и холистический терапевт в Петах-Тикве
Персональный тренер в Петах-Тикве. Я — Света, нутрициолог и фитнес-тренер. Помогаю женщинам худеть без диет, восстанавливать энергию, налаживать питание и чувствовать себя красивыми и уверенными в своём теле. Работаю и поддерживаю в питание и спорте, меняю привычки и здоровье. Также приглашаю вас в нашу уютную фитнес-студию NICE STUDIO в Петах-Тикве — место с сильной энергией, профессиональными тренерами и семейной атмосферой, куда хочется возвращаться 🤍💙
О мастере
Света - нутрициолог и фитнес-тренер в Петах-Тикве. Света помогает женщинам снижать вес без жёстких диет, восстанавливать энергию, налаживать питание и чувствовать себя красивыми и уверенными в своём теле. Она поддерживает в питании и спорте и помогает менять привычки.
Также Света приглашает в уютную фитнес-студию NICE STUDIO в Петах-Тикве - место с сильной энергией, профессиональными тренерами и семейной атмосферой, куда хочется возвращаться.
Консультации - консультации по питанию и коучинг здорового образа жизни. Тренировки - персональные тренировки, фитнес для женщин, фитнес для мужчин, стретчинг и функциональные тренировки.
Услуги
Консультации по питанию
Консультация по питанию - индивидуальная встреча, на которой разбираются ваши привычки, режим и цели. Вместе составляется понятный план питания и образа жизни, а регулярные встречи помогают двигаться к результату постепенно и без жёстких ограничений.
Преимущества:
- Индивидуальный план
- Новые полезные привычки
- Поддержка на пути к цели
Кому подходит:
- Тем, кто хочет снизить вес
- Тем, кто хочет наладить питание
- Тем, кому нужна поддержка и мотивация
Коучинг здорового образа жизни
Коучинг здорового образа жизни - сопровождение, которое помогает выстроить режим, движение, сон и питание так, чтобы они поддерживали ваше самочувствие. Цели и шаги определяются вместе, а регулярные встречи помогают закрепить новые привычки.
Преимущества:
- Понятные шаги
- Устойчивые привычки
- Поддержка и мотивация
Кому подходит:
- Тем, кто хочет изменить образ жизни
- При нехватке энергии и режима
- Тем, кому важна поддержка
Персональные тренировки
Персональная тренировка - занятие один на один с тренером по программе, составленной под ваши цели и уровень подготовки. Тренер следит за техникой и нагрузкой, а программа меняется по мере вашего прогресса.
Преимущества:
- Индивидуальная программа
- Правильная техника
- Заметный прогресс
Кому подходит:
- Начинающим
- Тем, кто хочет укрепить тело и подтянуть форму
- Тем, кому нужна мотивация
Фитнес-тренировки
Фитнес-тренировки - занятия для укрепления мышц, выносливости и хорошего самочувствия. Формат подбирается под цель: функциональные, силовые и аэробные тренировки, растяжка, занятия в мини-группах или онлайн. Функциональные тренировки развивают силу, координацию и выносливость через движения, которые пригодятся в повседневной жизни. Стретчинг улучшает гибкость и помогает снять мышечное напряжение.
Варианты:
- Фитнес для женщин
- Фитнес для мужчин
- Стретчинг
- Функциональные тренировки
Преимущества:
- Сильное и подтянутое тело
- Энергия и хорошее настроение
- Регулярность
Кому подходит:
- Женщинам и мужчинам
- Любому уровню подготовки
- Тем, кто любит тренироваться в компании
Важно знать
Консультации носят рекомендательный характер и не заменяют консультацию специалиста, который вас наблюдает; при хронических заболеваниях, беременности или приёме лекарств об этом стоит сказать заранее.
Перед началом тренировок стоит рассказать тренеру о самочувствии, травмах и хронических заболеваниях - нагрузка подбирается индивидуально.
Итоговая стоимость зависит от выбранного формата и объёма работы и определяется заранее.
Услуги и цены
- Персональный тренер
Персональный тренер помогает выстроить занятия с учётом Ваших целей, опыта и физической подготовки. Индивидуальная работа может включать силовые упражнения, развитие выносливости и подвижности, а также освоение техники и формирование регулярной тренировочной привычки.
Кому подходит: Занятия подойдут, если Вы только начинаете, возвращаетесь к активности после перерыва или хотите сделать тренировки более системными. Индивидуальное сопровождение полезно при сложностях с мотивацией, выборе нагрузки или освоении новых упражнений.
- Коуч по здоровью
Коучинг по здоровью — это поддержка в формировании повседневных привычек, связанных со сном, движением, питанием и отдыхом. Вместе с коучем Вы определяете реалистичные цели и ищете удобные способы двигаться к ним; такая работа не включает медицинскую диагностику или лечение.
Кому подходит: Услуга подходит, если Вы хотите сделать образ жизни более сбалансированным, но Вам сложно начать или сохранять последовательность. Коуч помогает разобраться с приоритетами, повседневной нагрузкой и препятствиями на пути к новым привычкам.
- Фитнес для мужчин
Фитнес для мужчин — это тренировки, сочетающие упражнения на силу, выносливость, подвижность и координацию. Программа строится с учётом целей и подготовки, помогая развивать общую физическую форму и постепенно включать регулярное движение в повседневную жизнь.
Кому подходит: Занятия подойдут, если Вы только начинаете тренироваться, возвращаетесь после перерыва или хотите разнообразить привычную нагрузку. Они могут быть полезны при малоподвижном образе жизни, желании стать сильнее, повысить выносливость или заниматься с профессиональным сопровождением.
- Фитнес для женщин
Фитнес для женщин — это занятия, сочетающие упражнения на силу, выносливость, гибкость и координацию с учётом целей и уровня подготовки. Они помогают сделать движение частью повседневной жизни, развивать физические навыки и находить комфортный для себя формат активности.
Кому подходит: Занятия подойдут, если Вы только начинаете тренироваться, возвращаетесь после перерыва или хотите разнообразить привычную нагрузку. Программу можно адаптировать к Вашим задачам: укреплению мышц, развитию выносливости и большей уверенности в движении.
- Нутрициолог
Консультация нутрициолога помогает разобраться в привычках питания и найти удобные способы сделать повседневный рацион разнообразнее и сбалансированнее. Это работа с пищевым поведением, организацией приёмов пищи и выбором продуктов с учётом Ваших предпочтений и образа жизни, без обещаний быстрого результата.
Кому подходит: Услуга подойдёт, если Вы хотите наладить режим питания, удобнее планировать меню или пересмотреть привычки без жёстких ограничений. Она также может быть полезна при изменении распорядка дня, когда привычную организацию питания хочется адаптировать к новым условиям.
- Стретчинг
Стретчинг — это занятия, направленные на развитие гибкости, подвижности и более внимательного отношения к движениям тела. Упражнения на мягкое растяжение разных групп мышц сочетаются со спокойным дыханием и помогают разнообразить привычную физическую активность.
Кому подходит: Стретчинг подходит, если Вы много сидите, регулярно тренируетесь или хотите добавить в свою жизнь спокойную двигательную практику. Занятия можно адаптировать к разному уровню подготовки, в том числе при ощущении скованности и небольшой исходной гибкости.
- Онлайн-консультации
Онлайн-консультация — это индивидуальное общение со специалистом бьюти-сферы по видеосвязи или в переписке. Она помогает разобраться в вариантах ухода, задать вопросы о процедурах и подготовиться к визиту, не выходя из дома.
Кому подходит: Услуга подойдёт, если Вы выбираете процедуру, хотите пересмотреть домашний уход или уточнить особенности использования косметики. Такой формат удобен и для первого знакомства со специалистом, особенно когда приехать на очную встречу пока не получается.
- Функциональные тренировки
Функциональные тренировки строятся на движениях, которые встречаются в повседневной жизни: приседаниях, тягах, наклонах и шагах. Упражнения с собственным весом и оборудованием направлены на развитие силы, выносливости, равновесия и координации с учётом Вашей подготовки.
Кому подходит: Подойдут, если Вы хотите повысить общую физическую активность, увереннее двигаться в быту или разнообразить привычные занятия. Нагрузку можно адаптировать как для начинающих, так и для опытных участников, учитывая цели и ограничения.
Вопросы и ответы
Какие услуги делает Найс Студио Нутришн?
Персональный тренер, Коуч по здоровью, Фитнес для мужчин, Фитнес для женщин, Нутрициолог, Стретчинг, Онлайн-консультации, Функциональные тренировки.
Как записаться к мастеру Найс Студио Нутришн?
Выберите услугу и удобное время на этой странице BB Link и запишитесь онлайн, либо напишите мастеру в WhatsApp.